¿ QUÉ SON LOS PROBIÓTICOS Y LOS PREBIÓTICOS?

¿ QUÉ SON LOS PROBIÓTICOS Y LOS PREBIÓTICOS?
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Es importante mantener el equilibrio de la flora intestinal, ya que que gran parte de nuestro sistema inmunológico reside en el intestino. Un sistema digestivo saludable puede reducir el riesgo de infecciones.

 

Diferencia entre probiótico y prebiótico

 Según la OMS, los probióticos son microorganismos vivos que, administrados en cantidades adecuadas, confieren un beneficio a la salud del que los toma. Pueden ser levaduras o bacterias ya que ambas forman parte habitual de nuestra flora. Son generalmente bien tolerados y se puede administrar en niños. Su utilización más común es la de la diarrea aguda, o la diarrea asociada al consumo de antibióticos.

 Los prebióticos son fibras vegetales especificas que actúan como fertilizantes que estimulan el crecimiento de bacterias saludables en los intestinos. Existen productos comercializados con la cantidad adecuada para suplir lo que se necesita, aunque se puede conseguir a través de los alimentos (cebollas, alcachofas, espárragos…) pero con una cantidad mucho menos significante.

 La posología dependerá de cada producto en concreto, de si se ha desencadenado o no el problema y de la edad del paciente.

 

  • Utilizaciones más comunes:
  • - Diarrea
  • - Toma de antibióticos como prevención de posibles problemas que puede llegar a causar
  • - Intimo ( candidiasis, infecciones de orina...)
  • - Infecciones tomacales
  • - Vómitos
  • - Infecciones bucales
  • - Control de peso

 

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